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queenax

Non farai mai lo stesso allenamento

cosa è il Queenax

Queenax è  un sistema innovativo costituito da trapezi ed amache in versione fitness che fanno volteggiare il corpo nel vuoto.
Un allenamento in sospensione, unico, altamente motivante e divertente in cui, sfruttando la forza di gravità ed il proprio peso, si vanno a migliorare flessibilità, mobilità articolare, forza, potenza, resistenza ed equilibrio oltre ad acquisire, particolare non meno importante, una buona forma fisica ed un aspetto più armonioso.
Potenziando tutti questi elementi la qualità della vita migliora in maniera significativa in quanto l’allenamento con Queenax rende il corpo più flessibile e meglio reattivo alle normali attività quotidiane.

Le attività del queenax:

 

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Queenax Team
96%

Queenax Team è un programma funzionale e divertente che sviluppa lo spirito di squadra, il coinvolgimento di gruppo e la responsabilità tra compagni e allenatori.
Gli allenamenti includono movimenti a base ludica e sfide che consentono di mantenere la motivazione e il coinvolgimento degli utenti.
La varietà è un elemento fondamentale di queste lezioni, che si focalizzano sul fitness per tutto il corpo.

Queenax Metabolic Fit
87%

Metabolic Fit è un programma orientato ai risultati per tutti coloro che desiderano un corpo snello e in forma.
Questo programma di quattro settimane ruota intorno all’intensità e si concentra sul consumo calorico e sullo sviluppo di massa magra mediante allenamenti intensivi seguiti da periodi di riposo.

Queenax Core
91%

Questo programma orientato ai risultati è ideale per i clienti che desiderano un corpo snello e un torso forte.
Si tratta di un allenamento a più fasi incentrato sul rafforzamento del torso, che culmina in un picco metabolico che stimola l’adattamento.

Queenax Elite – Specialisti della Monkey Bar
91%

Questo è un programma pensato per gli utenti orientati ai risultati. Ispirata da competizioni atletiche popolari come Ninja Warrior, questa categoria di programma ha come obiettivo principale aiutare gli utenti a sviluppare le abilità funzionali necessarie a padroneggiare la Monkey Bar.

Queenax Boost
93%

Questo programma HIIT di 30 minuti è orientato ai risultati ed è dedicato agli utenti che hanno poco tempo a disposizione.
La sequenza di allenamento include sei triplex da 3 minuti; ogni triplex è basato su una categoria diversa di movimento, per agevolare un allenamento per tutto il corpo e fornire un adeguato tempo di recupero per ogni gruppo muscolare allenato.

ORARI CORSI

Lunedì

Mercoledì

venerdì

Martedì

Giovedì

sabato

Informazioni

questa lezione è per tutti?

Si è adatta a tutti, sia a principianti che ad atleti.

Cosa dovrei indossare e portare?

Tuta, scarpe da ginnastica ed un asciugamano.

È adatto per qualsiasi età?

Tutti posso partecipare ad una lezione Queenax, sia ragazzi che persone anziane.

è possibile fare una lezione di prova?

Certo. Mandaci una mail, oppure contattaci via telefono per prenotare una lezione di prova.

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